Ashwagandha
Recenze a hodnocení: 91 %
Popis Ashwagandha
Ashwagandha, známá také jako Vitánie snodárná nebo Withania somnifera, je bylina tradičně používaná v ajurvédské medicíně, která má dlouhou historii využití v Indii, Nepálu, Číně a Jemenu. Jedná se o adaptogenní bylinu, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a vyrovnat se s ním. Ashwagandha je známá pro své rozmanité zdravotní benefity a je široce používána jak v tradiční, tak moderní medicíně.
Klíčové vlastnosti Ashwagandhy:
- Tradiční použití: V ajurvédě je ashwagandha považována za „Rasyana“, což je termín označující bylinné přípravky, které podporují fyzické a duševní zdraví, mladistvý vzhled a štěstí.
- Formy a dávkování: Ashwagandha je dostupná ve více formách, včetně prášku, kapslí a tekutých extraktů. Běžná denní dávka se pohybuje mezi 4 a 6 gramy, i když se může lišit v závislosti na konkrétním produktu a jeho síle.
- Chemické složení: Rostlina obsahuje řadu bioaktivních látek, včetně alkaloidů, steroidních laktonů (withanolidů a withaferinů), saponinů a acylsterylglykosidů. Withanolidy jsou zvláště známé pro své antikancerogenní a imunitu podporující účinky.
- Zdravotní benefity: Ashwagandha je známá pro své anxiolytické a antistresové účinky, posiluje paměť, má protizánětlivé účinky, působí proti nádorům, má imunomodulační, hypolipidemické, antibakteriální a kardioprotektivní účinky. Také je známá svým potenciálním afrodiziakálním účinkem a schopností tlumit závislost.
- Výzkum a současné studie: Nedávné vědecké studie naznačují, že ashwagandha může být účinná v různých terapeutických oblastech, včetně snížení únavy u lidí s chronickými onemocněními, zlepšení kognitivních funkcí a podpory celkového zdraví. Studie z roku 2020 také naznačují, že withanon z ashwagandhy může inhibovat vstup SARS-CoV-2 do buněk.
Je důležité poznamenat, že i když je ashwagandha obecně považována za bezpečnou, měla by být užívána pod lékařským dohledem, zejména osobami s existujícími zdravotními problémy nebo těmi, kdo užívají jiné léky, kvůli potenciálním interakcím a vedlejším účinkům.
Ilustrační obrázek k recenzovanému produktu Ashwagandha. Zdroj: Dall-E.
Poslední aktualizace recenze: 18.12.2023
Hlavní výhody
- Zlepšení kvality spánku: Mnoho recenzentů uvedlo, že Ashwagandha jim pomáhá lépe spát.
- Snížení stresu a úzkosti: Výrazný anxiolytický účinek, pomáhá uživatelům cítit se méně napjatými.
- Zvýšení energie a vitality: Posiluje fyzickou výdrž a dodává energii.
- Podpora imunitního systému: Uživatelé hlásí zlepšení imunity.
- Zlepšení nálady a psychického stavu: Pozitivní dopad na psychickou pohodu.
- Pomoc při PMS a depresi: Užitečná pro ženy trpící PMS a jedince s příznaky depresí.
- Anxiolytické a antistresové účinky: Pomáhá v boji proti stresu a úzkostem.
- Posilování paměti: Uživatelé pozorovali zlepšení kognitivních funkcí.
- Protizánětlivé účinky: Užitečné pro osoby s chronickými zánětlivými stavy.
- Podpora srdce a kardiovaskulárního systému: Může mít kardioprotektivní účinky.
- Potenciální afrodiziakum: Někteří uživatelé zaznamenali zlepšení v sexuálním životě.
- Pomoc s uklidněním: Uklidňuje mysl a tělo.
- Rychlejší regenerace při fyzické zátěži: Užitečné pro sportovce a fyzicky aktivní jedince.
- Lepší trávení a odolnost proti stresu: Podpora trávicího systému a zvýšení odolnosti vůči stresu.
- Podpora hormonální rovnováhy: Může pomoci v regulaci hormonů.
Hlavní nevýhody
- Absence zaznamenaných změn: Někteří uživatelé nezaznamenali žádné pozitivní účinky.
- Problémy s velikostí kapslí: Obtíže s polykáním kvůli velkým kapslím.
- Nechutný prášek při samostatné konzumaci: Některým uživatelům nebyla příjemná chuť prášku.
- Nežádoucí účinky jako akné: Výskyt akné u některých uživatelů.
- Rozdílné zkušenosti mezi uživateli: Výsledky se mohou lišit v závislosti na individuálních faktorech.
- Potenciální interakce s léky: Užívání Ashwagandhy může interagovat s některými léky, což je důležité pro osoby s již existujícími zdravotními podmínkami.
Odborné recenze
Testování – Naši testeři otestovali sílu Ashwagandhy z testuj.to
Stránka testuj.to obsahuje recenze na doplněk stravy Ashwagandha – extrakt z kořene od Herbs Energy. Tento produkt je známý pro své účinky na snížení stresu, zlepšení spánku, podporu imunitního systému, zvýšení vitality a energie, zlepšení nálady a podporu dýchacího a reprodukčního systému. Obsahuje čistý extrakt z kořene rostliny s 5% withanolidy, extrakt z černého pepře pro lepší vstřebatelnost a l-theanin z extraktu ze zeleného čaje.
Recenze jsou smíšené, ale většinou pozitivní. Uživatelé hlásí zlepšení kvality spánku, snížení stresu, zvýšení energie a celkového zdraví. Někteří uživatelé však nezaznamenali žádné změny nebo měli problémy s velikostí kapslí.
Na základě těchto recenzí bych ohodnotil produkt na 85 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení odráží vysokou míru spokojenosti většiny recenzentů, přičemž bere v úvahu i několik negativních
Herbs Energy Ashwagandha Extrakt z kořene 90 kapslí recenze z heureka.cz
Na základě recenzí lze shrnout, že produkt Ashwagandha – extrakt z kořene od Herbs Energy obdržel celkově velmi pozitivní hodnocení. Z 91 hodnocení dostal produkt:
- 56× hodnocení 5 hvězdiček
- 28× hodnocení 4 hvězdičky
- 5× hodnocení 3 hvězdičky
- 1× hodnocení 2 hvězdičky
- 1× hodnocení 1 hvězdička
Většina recenzentů produkt doporučuje, přičemž hlavními výhodami jsou zlepšení spánku, snížení stresu, zvýšení energie a celkové zlepšení nálady. Někteří uživatelé však zaznamenali menší nebo žádné účinky, a několik recenzí poukazuje na problémy s velikostí kapslí.
Na základě těchto recenzí bych ohodnotil produkt na 86 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení odráží vysokou spokojenost většiny uživatelů a zahrnuje i několik méně pozitivních zkušeností.
Advance Ashwagandha recenze a zkušenosti z pilulka.cz
Na základě recenzí produktu Advance Ashwagandha 90 kapslí, které byly poskytnuty, lze shrnout následující:
- Celkem hodnotilo 6 zákazníků.
- 5 zákazníků ohodnotilo produkt 5 hvězdičkami.
- 1 zákazník ohodnotil produkt 4 hvězdičkami.
- Nebyly zaznamenány žádné hodnocení s 3, 2 nebo 1 hvězdičkou.
- 100% zákazníků produkt doporučuje.
Z recenzí vyplývá, že zákazníci jsou s produktem velmi spokojeni. Uvádějí, že jim pomohl s psychikou, zlepšil kvalitu spánku, zvyšuje energii, pomáhá při PMS a dokonce pomohl jednomu zákazníkovi překonat dlouhodobou depresi. Nebyly zaznamenány žádné negativní aspekty nebo nežádoucí účinky.
Na základě těchto informací bych ohodnotil produkt Advance Ashwagandha 90 kapslí na 96 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení odráží vysokou míru spokojenosti zákazníků a pozitivní zpětnou vazbu na produkt.
Prášek ashwagandha BIO 250 g – recenze z lekarna.cz
Na základě recenzí produktu HEALTH LINK Prášek ashwagandha BIO 250 g, které byly poskytnuty, lze shrnout následující:
- Celkem hodnotilo 15 zákazníků.
- 12 zákazníků ohodnotilo produkt 5 hvězdičkami.
- 2 zákazníci ohodnotili produkt 4 hvězdičkami.
- 1 zákazník ohodnotil produkt 3 hvězdičkami.
- Nebyly zaznamenány žádné hodnocení s 2 nebo 1 hvězdičkou.
Z recenzí vyplývá, že většina zákazníků je s produktem velmi spokojena. Uvádějí, že je kvalitní, pomáhá s uklidněním a zároveň dodává energii. Někteří zákazníci však mají středně pozitivní nebo neutrální názory, což může být způsobeno omezenými zkušenostmi s podobnými produkty.
Na základě těchto informací bych ohodnotil produkt HEALTH LINK Prášek ashwagandha BIO 250 g na 93 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení reflektuje vysokou míru spokojenosti většiny zákazníků a pozitivní zpětnou vazbu na produkt.
43 Recenzí Green Food nutrition Ashwagandha z zbozi.cz
Na základě poskytnutých recenzí produktu Ashwagandha lze shrnout následující:
- Celkové hodnocení: 95%
- Počet recenzí: 43
- 5 hvězdiček: 33 recenzí
- 4 hvězdičky: 10 recenzí
- 3 hvězdičky: 0 recenzí
- 2 hvězdičky: 0 recenzí
- 1 hvězdička: 0 recenzí
Shrnutí recenzí:
- Pozitivní zkušenosti: Většina recenzentů vyjádřila vysokou spokojenost s produktem, uvádějíce různé přínosy jako zlepšení psychického stavu, rychlejší regeneraci při fyzické zátěži, lepší trávení, odolnost proti stresu, zlepšení sexuálního života, a lepší spánek.
- Neutrální/negativní zkušenosti: Nebyly zaznamenány žádné negativní recenze, ale některé hodnocení byly mírně nižší (80%), což může naznačovat, že produkt nemusí být účinný pro všechny uživatele stejným způsobem.
Celkové hodnocení:
Na základě těchto recenzí bych ohodnotil produkt Ashwagandha na 95 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení reflektuje vysokou míru spokojenosti většiny zákazníků a pozitivní zpětnou vazbu na produkt.
Ashwagandha – Diskuze z eMimino.cz
Na základě diskuse na fóru o Ashwagandha lze shrnout následující:
- Zkušenosti uživatelů: Uživatelé diskutují o různých zkušenostech s Ashwagandha, přičemž se zaměřují na účinky na úzkost, nespavost a hormonální rovnováhu.
- Rozdílné reakce: Někteří uživatelé uvádějí pozitivní účinky, jako je zlepšení spánku a snížení stresu, zatímco jiní zaznamenali nežádoucí účinky, jako je akné.
- Forma užívání: Diskutuje se o různých formách užívání Ashwagandha, včetně prášku a kapslí.
- Specifické případy: Někteří uživatelé sdíleli své zkušenosti s použitím Ashwagandha v souvislosti s konkrétními zdravotními problémy, jako je nádorové onemocnění nebo hormonální nerovnováha.
Celkové hodnocení:
Na základě těchto diskusí bych ohodnotil produkt Ashwagandha na 80 % na škále od 0 % do 100 %, kde 0 % je nejhorší a 100 % je nejlepší. Toto hodnocení reflektuje smíšené zkušenosti uživatelů, kde někteří uvádějí pozitivní účinky, zatímco jiní zaznamenali nežádoucí reakce nebo nezaznamenali žádné zlepšení. Hodnocení také bere v úvahu, že účinky Ashwagandha se mohou lišit v závislosti na jednotlivci a formě užívání.
Odborné video recenze
Ashwagandha a její účinky na zdraví | GymBeam | Fitness Academy
Ashwagandha – jej využitie a účinky na zdravie | GymBeam | Fitness Academy
Zbaví vás ASHWAGANDHA stresu? | Jak užívat, co očekávat, na co si dát pozor
Bral jsem Ashwagandhu po dobu 30 dnů
Bral jsem Ashwagandhu 30 dní, tady je, co se stalo
Hodnocení a recenze uživatelů
Zatím nejsou žádné recenze. Buďte první, kdo ji napíše.